감정 조절 메커니즘-회피 행동의 심리학적 분석
우리는 불편한 상황을 마주하면 자연스럽게 피하고 싶어집니다. 하기 싫은 일을 미루거나, 갈등을 피하기 위해 연락을 끊거나, 실패가 두려워 시도조차 하지 않는 행동 모두 회피 행동에 해당합니다. 회피는 게으름이나 의지 부족의 문제가 아닙니다. 감정 조절 메커니즘이 작동하는 방식과 깊이 연결된 심리적 전략입니다. 이번 글에서는 주요 심리 이론을 통해 회피 행동을 분석해보겠습니다. 1. 회피 행동이란 무엇인가? 회피 … 더 읽기