감정 조절 메커니즘

인간관계를 갖다 보면 상대방의 작은 말 한마디에도 서운하게 되고, 그 감정을 들어냄으로서 관계가 나빠질 수 있습니다. 내 감정은…

우리는 불편한 상황을 마주하면 자연스럽게 피하고 싶어집니다. 하기 싫은 일을 미루거나, 갈등을 피하기 위해 연락을 끊거나, 실패가 두려워…

우리는 때때로 이성적인 판단이 필요할때가 있습니다. 하지만 순간적인 분노의 상황에서 이성적인 판단이라는것은 절대 쉽지 않습니다. 누구에게나 어려운 일입니다.…

누구나 충동적으로 감정이 솟구치며 행동하는 경험을 할때가 있습니다. 사람마다 다르게 누군가는 감정을 빨리 다스리며 정리를 하지만, 또 어떤이는…

청소년기에는 우리가 흔히 말하는 사춘기가 옵니다. 이는 신체적인 변화는 물론 감정적인 변화도 나타냅니다. 감정의 기복이 커지고 스스로도 감정…

현대 사회를 살아감에 있어서 직장내 감정관리는 업무 능력만큼이나 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 수 많은 사람들 속에서 일어나는 갈등…